作者：林川子 馬六甲
罪，有誰天生想背負著罪過活？我想沒有人有這個意願。不過呢，我們生活的難題如：工作，人際關係等所遇到的挫折往往隱藏著不易被理解的罪。這罪與生命的課題離不了關係。如果沒有能力看見，生活上的問題就像輪迴一樣不斷的重演。
對抗，常會出現在我的生命裡，尤其是對權威的對抗！我其實是習慣聽話順從，容易妥協的人，但在某一方面我會對抗到底。當我覺得自己沒有理虧的情況下卻被指責或批判時會產生強烈的不想妥協，不想屈服，就想對著幹！感覺上是他人想讓我按照他們的意願行事，要我乖乖聽話，以此來限制我的自由。這時我會憤怒想吵架，想理論來捍衛自己的權利。或者，在另一個極端，我會越有理越安靜，二話不說，一拍兩散，可以放棄原有的一切，走人了事！
影響我有這樣的行為是和我小時候跟阿姨們處有一段很不愉快的經驗。我常常被拿來和表哥表妹作比較，我阿姨會用很嫌棄的眼神指責我不比他們乖，不比他們乾淨，不比他們聰明沒有用等等。讓我感覺我就是差勁，我不夠好不如人。我也常常被關在房間裡被重複的責問。我的回答始終忠於自己的感覺，接著一連串的沒完沒了必須回答的追問原因。但我的答案都是不被接受的，阿姨會用傲慢的態度否定我的感覺，句句羞辱指責話語我必須吞下，不能做解釋也不能抗議，我越要為自己辯解越是自討苦吃。總而言之千錯萬錯都是我的錯，當時在我能力範圍內無論我多不甘心我都只能安靜的認了。所以長大後我絕對不允許這種事再次發生在我身上。每當我只要感覺到類似這種的氛圍，我的戰鬥力就自然出現，平時害怕衝突，這時候全被得理不饒人，咄咄逼人取而代之。
畏縮與不負責任的逃避也是我慣有的行為。只要讓我感覺到不安或被威脅，我很快的就會抽離，這樣我就不用去面對我的恐懼。我一直讓自己處在安全的範圍裡，很怕接受新的挑戰，跨越對我而言更是困難。因為我常常處在緊張、焦慮、沒有安全感的狀態裡，感覺我無法應對的事件會發生。過去幾次驚嚇的經驗，如：小學一年級第一天上學祖母的朋友答應載我回家卻遲到，從那天起回不了家的恐懼就一直存在。我天天哭鬧不想去上學給父母帶來困擾。有一天，爸爸帶我去一個荒地，然後恐嚇我說「如果我還是天天哭著不去上學，就把我丟在那裡，不帶我回家了」，我再次陷入恐懼的漩渦。生命中的恐懼也導致我很喜歡控制事情，控制人等，希望可以以我預期的方向發展，將一切掌控在手裡，我就感覺到安全了，因此造成人際關係的緊張，引起他人的不舒服。
我不允許自己優秀，也很害怕自己被稱讚、害怕被認可。我一直都讓自己處在低調、不想被看到狀況裡。我會刻意放慢自己的腳步，讓自己處在和身邊的人差不多一樣的進度和狀態裡。我不爭取；我拒絕升職；我抗拒成為團體裡的核心人物，因此放棄了很多可以展現自己機會。我覺得當自己很好的時候，我在乎的、珍惜的人會遠離我。
我小學的時候因為愛哭，在班上沒幾個朋友。我唯一一個天天在一起要好的朋友是班上的佼佼者 ，是模範生，各種比賽都排第一或第二的名次。在我四年級時的一次繪畫比賽中，我當時是候補卻拿了第一名。我正要和她分享我的喜悅，就遭受到了她的遺棄。她一言不發，不理我、不看我，我們完全沒有互動。我不知所措地找個沒人的角落哭泣。我強烈地感受到我唯一的好朋友也沒有了。我的難過和孤單遠遠超過我得第一名的喜悅。當時的感受是自己表現出色不是一件美好的事。我不應該得第一名，第一名是她的，我不值得。所以，我接下來的人生，當別人讚美我，我會懷疑他們的真心。我結交很多朋友，但我很難跟他們親密地交往，保持距離讓我覺得比較舒服。獨來獨往是我最自在的，我不用諸多考量別人的感受，別人也不容易傷害到我。
在AKASHA， 透過每星期一次老師帶領的成長班，我從講義裡看見自己的影子，找到感覺，我學習和自己的情緒相處，和內在小孩對話。她會帶領我回到過去，喚醒我的記憶，重新體驗，學會把注意力放在生命的痛，正視生命的痛。我給自己足夠的陪伴和允許，帶著尊重，慢慢安撫我的內在小孩，學習照顧自己的傷口。過程中，我對自己有了更深的了解，這時我就有能力看見自己生命的罪也能看見生命的痛，我發現他人的舉動很容易勾起我過去痛苦的感覺和記憶，再把內在的不舒服投射在他們身上。應對的模式不利他人，也讓自己付出了不少的代價。
當我真正遇到自己理不清的問題時，我也會找林老師做一對一個談。老師會引導我更深入的理清情緒，糾正我一些扭曲的思維及提供我資源去面對我的難題。同時，我也在靜默中找到自己，反思自己的行為及可以修正的部分。我在靜默中學習去信任一個更大的力量，祂支撐著我勇敢地向前走。
學習讓我理解到如果沒和自己生命的痛和解，在面對同樣的課題上就會一直沿用過去保護自己的應對模式，使同樣的問題依然處在同樣的結局。對於我生命的罪，雖然已學習多年我還在處理中，學習的道路無止境。
生命的遭遇沒有好壞對錯。只要我願意學習去理解，就是不斷地的看見自己，不斷療愈和修正自己，讓生命有機會往更健康的新方向前進，把生命的遭遇化為生命的際遇。
主題：生命的罪與痛
作者：林川子 馬六甲
職業：室內設計師
創作動機：AKASHA 十一月份直播學堂生命講堂 @ 26.11.2022
